Коран, являясь верным руководством для верующих, охватывает моральные, этические и духовные аспекты жизни. Однако, глубина и всеобъемлющий характер Корана таковы, что в нем можно найти отголоски ценных знаний, которые человечество открывает лишь спустя многие столетия. Эти указания в Коране действуют как компас, направляющий мыслителя к исследованию мира, как к раскрытию знамений Всевышнего.

Многие ученые и мыслители, вдохновленные Кораном, находили в его аятах импульс для научных исследований. Например, описание эмбрионального развития в Коране, данное 1400 лет назад, поразительно точно соответствует современным научным открытиям в области эмбриологии. Аналогично, аяты, описывающие расширение Вселенной, предвосхитили открытия в области астрофизики, сделанные лишь в XX веке. Такие соответствия не являются доказательством научного характера Корана, но однозначно свидетельствуют о его истинности и о всезнании нашего Создателя.

Коран уделяет внимание даже аспектам здорового образа жизни и питания. Он затрагивает вопросы, касающиеся физического благополучия человека. Современные принципы здорового питания, базирующиеся на советах врачей-диетологов, в значительной степени совпадают с этическими нормами, предписанными в Коране и Сунне. Например, диетологи советуют начинать прием пищи с фруктов. Для их переваривания не требуется большого количества пищеварительных ферментов, и они быстро проходят через желудок в тонкий кишечник, где и происходит основное всасывание питательных веществ. Если же фрукты употребляются после более сложной пищи (например, мяса или крахмалистых продуктов), они могут задержаться в желудке, что потенциально приводит к брожению и дискомфорту.

Если же мы обратимся к Корану, то увидим, что Всевышний, описывая обитателей Рая и их пищу, упоминает фрукты перед мясом: «Мы наделим их фруктами и мясом таким, какое они пожелают» [Коран, 52: 22].

Также Всевышний Аллах говорит: «Вечно юные отроки будут обходить их с чашами, кувшинами и кубками с родниковым напитком, от которого не болит голова и не теряют рассудок, с фруктами, которые они выбирают, и мясом птиц, которое они желают» [Коран, 56: 17-21].

Имам аз-Забиди, комментируя данный аят, говорил: “В упоминании фруктов перед мясом доказательство тому, что следует начинать с них” [Итхаф ас-сада, 5/253].
В научных кругах широко распространено мнение, подкрепленное толкованиями имамов аш-Шафи’и, аль-Куртуби и других, что предмет, упомянутый Аллахом прежде другого, обладает определенным преимуществом [Ахкамуль-Коран, 1/45, Тафсир аль-Куртуби, 6/99, Субулю-Ссалям, 1/83].

О том, что верующему необходимо отдавать предпочтение потреблению фруктов перед основным приемом пищи говорится и в Сунне. Пророк Мухаммад ﷺ сказал: «Когда кто-нибудь из вас будет разговляться, пусть разговляется финиками, а если не найдет фиников, пусть разговляется водой, ибо поистине она очищает» [Абу Дауд 2355, ат-Тирмизи 658, Ибн Маджах 1699].

В свою очередь, запрет на употребление свинины, алкоголя и мертвечины, содержащийся в Коране, также находит подтверждение в современных медицинских исследованиях. Свинина, например, может быть переносчиком различных паразитов и болезней, а алкоголь оказывает разрушительное воздействие на печень и нервную систему. Запрет на употребление мертвечины, с научной точки зрения, также является разумной мерой предосторожности. Кровь, остающаяся в теле животного после его естественной смерти или смерти от удара током, создает идеальную среду для размножения бактерий, таких как сальмонелла, кишечная палочка и клостридии. Эти бактерии могут быстро размножаться и производить токсины, которые опасны для здоровья человека.

Коран призывает к умеренности во всем, в том числе и в еде. Переедание считается предосудительным, так как оно приводит к ожирению, болезням и лени. Современные диетологи также рекомендуют соблюдать умеренность в еде, чтобы поддерживать здоровый вес и хорошее самочувствие. В Коране говорится: «Ешьте и пейте, но не излишествуйте, ибо Он не любит излишествующих» [Коран, 7:31]. Этот аят является призывом к балансу и умеренности во всех аспектах жизни, включая питание.

В Коране и Сунне большое внимание уделяется чистоте и гигиене. Омовение перед молитвой, чистка зубов, мытье рук перед едой – все это является не только религиозными предписаниями, но и важными мерами профилактики заболеваний. Современная медицина подтверждает, что соблюдение правил гигиены значительно снижает риск заражения инфекционными болезнями.

Таким образом, Коран, будучи верным руководством для верующих, содержит в себе не только духовные и моральные принципы, но и практические советы по здоровому образу жизни. Эти советы служат важным ориентиром для размышлений и исследований, направленных на улучшение качества жизни человека. Совпадения между предписаниями Корана и новыми научными открытиями неустанно свидетельствуют о его божественном происхождении и вечной актуальности.

Молим Всевышнего укрепить нас и наших близких на пути следованию Корану и Сунне. Просим Всевышнего даровать нам духовного и физического здравия! Амин.

Мира вам и вашим близким, милости Всевышнего и Его благословения!
Р.Р. Фасхудинов